Každý človek má svoju individuálnu vrodenú kombináciu troch dóš vata, pitta a kapha. Ich trvalá nerovnováha alebo významné vychýlenie sú spôsobené nesprávnymi návykmi a stereotypmi, nezdravou stravou, chybnou kombináciou potravín, potláčaním potrieb, emocionálnou a psychickou nestabilitou, frustráciou a negatívnym myslením. Z týchto príčin vznikajú odpadové toxické látky (áma), ktoré sa ukladajú v telesných tkanivách a spôsobujú narušenie rovnováhy troch biologických energií (dóš). Pokiaľ dokážeme určiť svoju psychosomatickú konštitúciu (prakrti) a tiež rozpoznať svoju aktuálnu dóšickú nerovnováhu (vikrti), potom lepšie pochopíme, v čom tkvú naše slabiny a sklony. Vtedy môžeme efektívne pristúpiť k zmenám v stravovaní (áhára) a životnom štýle (vihára), aby sme si dokázali udržať dobré zdravie, ktoré sa prejavuje striedmou chuťou do jedla, dobrým trávením, pravidelným vylučovaním, jasným hlasom, neprítomnosťou bolesti, osviežujúcim spánkom, dobrým vzhľadom , psychickou stabilitou, energiou, vytrvalosťou, nadšením, vyrovnanosťou, pokojom a súcitom.
Drobné veci, ktoré sme schopní zmeniť vo svojom vlastnom živote sami, na základe porozumenia svojej konštitučnej prirodzenosti, môžu pre naše zdravie urobiť viac ako užívanie liekov alebo konzultácie s mnohými lekármi. Prečítajte si viac o možnostiach obnovenia zdravia pri dóšickej nerovnováhe v článku Ajurvédske dóšické terapie.
Na určenie svojej individuálnej dóšickej konštitúcie si môžete vyplniť online ajurvédsky dóšický test.