Blog

„Nech sa strava stane tvojím liekom, tvoj liek sa potom stane tvojou stravou“                        – ajurvédske príslovie Toto dávne príslovie tvorí základ ajurvédskej múdrosti. Keď sa naučíme jesť správne - to znamená v súlade so svojou telesnou i psychick…

AMALAKI je plod rastliny s latinským názvom phyllantus emblica, alebo tiež emblica officinalis.

Zima je ideálnym obdobím pre regeneráciu organizmu, psychickú relaxáciu, sebareflexiu, vnútorné sústredenie a meditáciu.

Podstata slávenia Vianoc v Indii vyplýva z toho, že všetky hlavné náboženstvá tu zastúpené majú ako symbol rovnosti v občianskom kalendári pridelené vždy dva jednodňové sviatky.                                     

Polievky, obzvlášť husté, okorenené tým správnym zahrievacím korením, sú na zimu tým najlepším spôsobom, ako urobiť telu dobre. Skúste recept na polievku z červenej šošovice s cícerom ... Čo budete potrebovať: 150g celozrnnej ryže 2 čajové lyžičky rasce rímskej (Cu…

Ashwagandha (ašvaganda) lat.withania somnifera, v slovenčine withania opojná, je tiež známa pod názvami indický ženšen alebo zimná čerešňa. Ide o stredne vysoký ker dorastajúci až do výšky dvoch metrov. Z celej rastliny sa využíva koreň, ktorý povzbudzuje vitalitu organizm…

Ajurvédu možno mnoho rokov študovať v knihách a navštevovať rad prednášok, najlepšie však je, pokiaľ ju môžete rovno žiť. A nemusí to byť tak zložité, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. K tomu, aby človek otvoril svoj život ajurvédskej múdrosti a získal z nej úžit…

Kapha je princípom vody a zeme. Prejavuje sa ako hmotný a stavebný prvok fyzického tela. Je podstatou rastu a rozvoja bunkových štruktúr a telesnej stavby. Funkcia tejto dóše je spätá s imunitným systémom a celkovou odolnosťou organizmu. Predstavuje telesnú štruktúru v podobe ko…

Pitta je princípom ohňa a vody. Je zodpovedná za proces trávenia a metabolizmus. Základnou funkciou tejto dóše je biochemická premena potravy a jej energetické využitie na fyzickej úrovni spolu so spracovaním myšlienok a vnemov na úrovni mentálneho a zmyslového vnímania. Reguluj…

Vata je princípom vzduchu a éteru. Je najsilnejšou dóšou zo všetkých troch biologických energií. Poskytuje priestor pre všetky ďalšie funkcie života a je v pozadí všetkého pohybu v ľudskom tele. Vata sa prejavuje prostredníctvom psychosomatických funkcií organizmu, krvného o…

Základy ajurvédy vychádzajú z filozofického systému sánkhja, ktorý založil veľký mudrc Kapila. Staroindickí žrecovia zbadali za všetkou existenciou života dva základné princípy: mužskú silu ducha čiže čisté vedomie duše (puruša) a ženskú silu prírody čiže tvorivú …

Ajurvéda, v doslovnom preklade "náuka o živote," predstavuje najstarší celistvý lekársky systém o zásadách zdravého spôsobu života. Vznik tohto učenia spadá do starodávneho obdobia indických posvätných písiem (véd), ktoré vznikli ako výsledok vnútorného poznania osvieten…